Festimi i Ditës së Jetës i ka rrënjët e veta filozofike në praktikën e mirënjohjes, një traditë që daton mijëra vjet më parë. Ndërsa rritesh, kupton se vetë akti i të jetuarit është një sfidë. Njerëzit luftojnë gjatë jetës së tyre, duke u detyruar të kapërcejnë pengesat e vendosura në rrugëtimin e tyre. Ndonjëherë duket sikur ekzistenca është pak më shumë se një ushtrim për zgjidhjen e problemeve. Përfundimisht, njerëzit janë të lodhur nga jeta dhe dëshirojnë një më të mirë ku nuk duhet të durojnë vështirësi të tilla.
Megjithatë, filozofia e mirënjohjes përpiqet ta anashkalojë këtë. Ideja është që ne të gjithë duhet të angazhohemi në një mirënjohje të vogël për atë që kemi në vend që të fokusohemi në atë që mungon në jetën tonë. Edhe njerëzit në situata të vështira mund të gjejnë ngushëllim thjesht duke qenë mirënjohës për të gjitha gjërat pozitive në jetën e tyre. Historia e mirënjohjes ka origjinë fetare. Praktikisht të gjitha besimet kryesore theksojnë rëndësinë e tij për të mbajtur mendjen të shëndetshme. Njerëzit mirënjohës shpesh janë më të kënaqur me jetën e tyre dhe më të gatshëm për t’i festuar ato. Hulumtimet tregojnë se ata janë më pak të stresuar, më pak të depresionuar dhe kanë marrëdhënie shoqërore më të kënaqshme. Fëmijët janë një nga gjërat për të cilat njerëzit duhet të jenë më mirënjohës në jetën e tyre. Ata janë një burim gëzimi dhe emocioni të madh. Të jesh mirënjohës për jetën e re që ke sjellë në botë është një praktikë e mirë, edhe nëse ndonjëherë ju pëlqen të shkulni flokët.
