- Zakonet e këqija të gjumit.
2. Konsumimi i tepërt i sheqerit.
3. Të ndenjurit ulur gjatë gjithë ditës.
4. Dëgjimi i videove ose këngëve me volum të plotë.
5. Të dëgjuarit shumë lajme negative.
6. Të qëndruarit shumë kohë para ekranit (shpenzim i kohës në TV dhe media sociale).
7. Shumë stres.
8. Izoloni veten nga kontaktet sociale.
9. Mendoni shumë për të kaluarën dhe të ardhmen.
